ハーブティーで幸せ

素敵なハーブティー

8月
02

イライラしている時やなんだか落ち着かない時、何でも良いから飲み物を口にすると心を落ち着かせることができると聞きます。もちろん何でも良いのですが、ハーブティーの優しくて爽やかな香りを味わうことができれば、更にリラックスできるかもしれません。ハーブティーは、様々なハーブを用いて作られています。用いるハーブによって味も異なりますし、色も香りも違います。また、効能も異なりますので、選ぶ時は自分が必要としている効能が得られるものを選ぶのも良いかもしれません。例えば、美肌になりたい方は、肌に良いハーブティーを。精神を落ち着かせたい方には、カモミールやラベンダー、マジョラムなどのハーブもお勧めです。また、便通を良くしてくれたり、不眠の方にお勧めしたいハーブもあります。

ハーブティーはほとんどカロリーがありませんので、ダイエット中の方であっても安心して飲むことができます。但し、妊娠中の方や授乳中の方、体調の悪い方など、避けた方が良いものもありますので、飲む前に必ず確認するようにしましょう。

コーヒーなどはカフェインが含まれていますので、夜眠る前には控えた方が良い場合もありますが、ハーブティーはカフェインが含まれていません。ですから、多くのものが夜に飲んでも大丈夫です。ここでは、ハーブティーについて紹介します。是非、参考にしてみてください。そして、是非あなたの暮らしをもっと優しくハッピーなものにして頂ければと思います。

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